Trauma Tvangen til å gjenta traumer er et psykologisk fenomen der personer som har opplevd intens emosjonell og psykisk smerte ubevisst gjenskaper traumatiske erfaringer i livet sitt. Dette kan vise seg i mellommenneskelige relasjoner, livsvalg eller tanke og atferdsmønstre. Mekanismen ble først grundig beskrevet av Sigmund Freud, som observerte at pasienter ofte vender tilbake til smertefulle opplevelser til tross for et bevisst ønske om å unngå dem. Moderne psykologi gir ma

Addiction Avhengighet er en lur fiende som gradvis tar kontroll over en persons liv. Enten det gjelder alkohol, narkotika, gambling eller teknologi, fører det alltid til ødeleggelse av helse, relasjoner, økonomi og psykisk velvære. Avhengighet fratar en person friheten, og fanger dem i en ond sirkel av tvang og midlertidig lettelse. Over tid svekkes kroppen, psykiske problemer oppstår, sosial isolasjon følger, og livet mister mening. Å bekjempe avhengighet er vanskelig, men m

The Safe Place Teknikken «Det trygge stedet» er et verktøy brukt i psykologisk terapi, utviklet for å regulere følelser og håndtere stress. Metoden hjelper pasienten med å skape et mentalt rom som gir en følelse av trygghet, ro og komfort. Den brukes i flere terapeutiske tilnærminger, som for eksempel kognitiv atferdsterapi og EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Denne teknikken er spesielt nyttig i arbeid med personer som opplever angst, traumer eller høyt s