W każdej rodzinie to rodzice powinni być opiekunami osobami, które zapewniają miłość, strukturę, wskazówki i emocjonalne bezpieczeństwo. Dzieciństwo powinno być czasem nauki, zabawy i rozwoju, a rodzice powinni pełnić rolę „bezpiecznej bazy”, z której dziecko może odkrywać świat. Czasem jednak role się odwracają. Zamiast być tym, o kogo się troszczy, dziecko zaczyna troszczyć się o innych. Taka dynamika nazywana jest parentyfikacją. Pojawia się wtedy, gdy dziecko przejmuje od

Kiedy kobiety decydują się „popracować nad sobą”, zazwyczaj skupiają się na strukturze. Nowy plan. Surowsza rutyna. Lepsza strategia. Więcej dyscypliny. Na chwilę może to wydawać się motywujące, ale bardzo często to, co zaburza konsekwencję, nie jest brakiem wiedzy. To emocjonalna warstwa pod zachowaniem. Badania konsekwentnie pokazują, że stres wpływa na procesy decyzyjne i reguluje apetyt poprzez szlaki neuroendokrynne, w szczególności poprzez kortyzol i aktywność układu na

Ludzkie reakcje na zagrożenie nie są kwestią charakteru, silnej woli ani „radzenia sobie lepiej lub gorzej”. Są zakodowane w naszym układzie nerwowym. Każdy człowiek posiada biologiczne mechanizmy przetrwania, które uruchamiają się automatycznie, gdy organizm rozpoznaje niebezpieczeństwo. Problem pojawia się wtedy, gdy te mechanizmy, zamiast włączać się chwilowo, zaczynają dominować całe życie psychiczne. Z perspektywy neurobiologii reakcje przetrwania są sterowane głównie pr