Å Søke Bekreftelse på Nettet: Ønsket om Beundring som en Refleksjon av Udekkede Emosjonelle Behov

---

I den sosiale medienes tidsalder har jakten på bekreftelse blitt en integrert del av hverdagen for mange mennesker. Å legge ut bilder, dele prestasjoner og til og med dokumentere daglige øyeblikk tjener ofte til å fange andres oppmerksomhet og godkjennelse. Disse handlingene som å dele utallige bilder eller fremheve oppnådde resultater springer ofte ut fra et dypere psykologisk behov for å bekrefte egen verdi. Hvorfor henter så mange mennesker tilfredsstillelse fra andres reaksjoner? Kan dette ønsket om beundring være et uttrykk for dypere emosjonelle mangler?

Forskning på behovet for bekreftelse i sosiale medier

Studier av fenomenet bekreftelsessøking viser at bruk av sosiale medier for selvpresentasjon henger nært sammen med selvfølelse og emosjonell velvære. Andreassen og kolleger (2017) fant at personer med tydelige narsissistiske trekk oftere blir avhengige av sosiale medier, og bruker dem som et verktøy for umiddelbar tilfredsstillelse. I en annen studie publisert i Psychological Science oppdaget Vogel og kolleger (2014) at det å sammenligne seg med andre på nettet reduserer selvfølelsen, spesielt hos dem som allerede sliter med lav selvverd. Dette antyder at sosiale medier kan forsterke eksisterende psykiske utfordringer.

Det narsissistiske behovet for bekreftelse

Ønsket om å bli lagt merke til og beundret er ofte knyttet til narsissistiske tendenser. For mange med slike trekk er selvfølelsen ikke basert på indre verdier som personlig utvikling, relasjoner eller arbeidsmoral – men på ytre godkjenning. I denne sammenhengen innebærer narsissisme et behov for anerkjennelse og bekreftelse fra andre. Moderne sosiale medier tilbyr raske og lett tilgjengelige former for tilfredsstillelse likes, kommentarer, delinger som midlertidig tilfredsstiller dette behovet, men som til slutt fører til et økende behov for mer bekreftelse.

Interessant nok er dette fenomenet ikke begrenset til personer med en fullt utviklet narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Selv psykologisk friske mennesker kan føle behov for aksept og bekreftelse noe som er en naturlig menneskelig tendens. Men personer med narsissistiske tilbøyeligheter opplever ofte dypere tomrom i selvfølelsen, noe som fører til et intenst behov for ytre bekreftelse av egen verdi.

Vanlige former for bekreftelsessøking i sosiale medier

Sosiale medier gir en ideell plattform for dem som lengter etter oppmerksomhet og bekreftelse. Noen vanlige atferder som gjenspeiler behovet for selvbekreftelse, inkluderer:

Å legge ut mange bilder: For dem som søker godkjenning, er det å legge ut selfies fra ulike vinkler og situasjoner en måte å vise seg frem på og få positive tilbakemeldinger.

Å vise frem prestasjoner: Hyppig deling av suksesser kan være en måte å bygge et bilde av seg selv som unik og kompetent. Slike innlegg kan ofte virke mer som forsøk på å få anerkjennelse enn som reell informasjon om viktige hendelser.

Å skape et idealisert bilde: Å poste nøye utvalgt innhold som fremstiller livet som perfekt reiser, luksusvarer, livsstil har ofte som mål å vekke andres beundring og misunnelse.

Konstant tilstedeværelse på nettet: Noen brukere legger ut innlegg nesten daglig for å forbli i sentrum av oppmerksomheten. Denne regelmessigheten signaliserer et vedvarende behov for bekreftelse, der hver reaksjon gir en liten dose tilfredsstillelse.

Avhengighet av ytre bekreftelse

Et av hovedproblemene med stadig å søke bekreftelse i sosiale medier er risikoen for å bli avhengig av andres meninger og reaksjoner. Manglende respons – for eksempel få eller ingen likes eller kommentarer – kan oppleves som et personlig nederlag. Dette konstante behovet for ytre belønning fører til frustrasjon når den uteblir, og tilfredsstillelsen man får gjennom andres godkjenning varer som regel bare kort.

Psykologiske konsekvenser

Å søke bekreftelse på nettet har alvorlige psykologiske konsekvenser. De som baserer sin egenverdi på andres meninger, er mer utsatt for angst, depresjon og lav selvfølelse. Langvarig behov for ytre anerkjennelse kan forsterke emosjonelle problemer og til og med bidra til utviklingen av personlighetsforstyrrelser, som narsissisme. Det er også en risiko for at stadige sammenligninger med idealiserte bilder av andres liv fører til kronisk misnøye med egen virkelighet.

Konklusjon

Ønsket om bekreftelse og beundring i sosiale medier er nært knyttet til dypere emosjonelle behov. For mange, inkludert personer med narsissistiske trekk, er dette en måte å midlertidig øke selvfølelsen og bekrefte egen verdi på. I ekstreme tilfeller kan imidlertid denne atferden føre til avhengighet og svekket selvbilde. Å forstå at ekte selvverdi kommer fra indre kilder ikke fra andres meninger er avgjørende for å bevare psykisk helse og balanse i bruken av sosiale medier.

Kilder:

• Andreassen, C. S., Pallesen, S., & Griffiths, M. D. (2017). The relationship between narcissism and addictive use of social media: The role of self-esteem. Addictive Behaviors, 64, 287–293.

• Vogel, E. A., Rose, J. P., Roberts, L. R., & Eckles, K. (2014). Social comparison, social media, and self-esteem. Psychological Science, 25(11), 1910–1917.